Más fuerte que la adversidad

Todos estamos expuestos a diferentes situaciones, hemos vivido algún problema o acontecimiento estresante, hemos experimentado incertidumbre, pero esa capacidad de enfrentarlas y salir fortalecidos, nos permite ir desarrollando habilidades que quizás no descubriríamos en situaciones donde pareciera que tenemos el control.

Según el Diccionario de la lengua española, la resiliencia se define como la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos.

Es por eso que, la resiliencia nos permite también aprender a gestionar emociones, manejar la frustración, ganar confianza en uno mismo, y encontrar en esa adversidad una oportunidad.

Disfruta el video que te compartimos, donde se desarrolla este tema que puede ser de utilidad.